Instacalm VR 是由我们的临床心理学家设计的放松和冥想训练包体验。 目前它包含我们的正念冥想和可视化训练应用程序以及我们的引导可视化“湖屋”。 它旨在使用 VR 来协助快速放松训练体验。 学习正念冥想和基于呼吸的冥想——参加我们的 4 步引导式虚拟现实之旅。每个模块都使用 VR 环境教授和扩展您的冥想技能，以最大化您的体验和学习。 我们的气球模块会教您有关正念身体呼吸的知识，并指导您进行冥想练习。 我们的蜡烛模块将其扩展到呼吸的正念。 其他两个模块开发和扩展这些冥想技能，并教您练习冥想和可视化技能。 一旦您掌握了基础知识，您就可以为湖边别墅和空中花园做好准备，我们将提供更广泛的放松体验和基于成长的可视化。
